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        「对，很类似，把问题视为外在的，与自身剥离，这个问题并非与自己共生，去创造一种分离感，而刚刚你就做到了这种叙述。」

        Venus

        「所以你才说你知道，却叫我说出来??」

        Jada

        「对。感觉有好些吗？」

        Venus认真地点头，又问。

        「那之後呢？」

        Jada

        「之後就是解构你所说的造成你情绪不安的原因，问自己要如何才能消除这些不安感，再做正面的重新叙述或补充。」

        Venus若有所思地点点头。

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